Про неё не пишут стихов, не рассказывают анекдотов и баек. И не она - объект возжелания, воздыхания и зависти. Несправедливо. Но факт. А ведь именно её состояние определяет общий план картинки.
По осанке, на расстоянии, мы определяем стар человек или молод, самодостаточен или нет, здоров или болен. И, как ни крути, при косячной спине грудь не видится, попа не смотрится, талия не красуется, и походка не ладится.
Хотите, чтобы Вас заметили, держите спинку. Специальных секретов здесь нет. Важно не забывать о ней. И лучшего друга, чем зеркало, тут не найти. Посмотрели, вспомнили, выпрямились... А чтобы это сильно не напрягало, делайте зарядку и массаж. В зарядку рекомендую включить упражнение «ласточка». Стоя на одной прямой ноге, удерживайте спину, ногу и расставленные в стороны руки в одной горизонтальной плоскости. Просто, но здорово укрепляет спину.
Проблемы со спиной возникают время от времени у всех. И в каждом случае это индивидуальное решение, и личный выбор метода лечения или исправления. Тема настолько большая, что её невозможно раскрыть в маленькой статье. Но, мой опыт даёт возможность оказать реальную помощь во многих случаях. Пишите. Отвечу.
И не всякого к телу допускайте. Как выбрать? Тоже подскажу. На этой странице в рекламу ударяться не будем. Поторопимся к другой части.
