ЯГОДИЦЫ

-А у моей глаза красивые - красивые...
- А остальное?
- Остальное - попа!  
                           

    Ягодицы, в совокупности, попа — чась тела, при виде которой у женщин перехватывает дыхание, а у мужчин напрочь сносит башню. Отличается от «задницы» подтянотостью , округлостью и упругостью. Ей позарез необходимы активные физические нагрузки; бег, прыжки, гимнастика, танцы, занятия на тренажёрах. Но, учитывая, что большинство из нас не профессиональные спортсмены, рекомендую проверенное суперэффективное упражнение. 


   Нужно со всей силы сжать ягодицы. Причём, свои и не руками. Просто напрягите мышцы. Через 3 секунды расслабьте. Ещё через 3 опять напрягите. Так и продолжайте, сколько сможете. Лучше это делать стоя или лёжа, но можно и сидя. Количество и качество одежды, место нахождения и время суток при этом не имеют никакого значения. Не возбраняется, даже приветствуется совмещение с другими занятиями. Например, ожидание в очереди, просмотр модного журнала, загар в солярии, разговор по телефону... 
   И обязательно балуйте свою красоту массажем. Интенсивно и как можно чаще. Кроме явного косметическргр эффекта он предупредит заболевания органов таза и улучшит работу мочеполовой и репродуктивной системы.  Дамы, заметьте, никакая суперпоповская косметика не оградит от целлюлита, обвисания и растяжек  без массажа. Если у Вас нет под рукой хорошего массажиста можете обратиться ко мне, или приобрести прибор «сцек». А лучше и то, и другое.
    
  И, конечно, не следует  исключать совсем косметику. Её желательно использовать после массажа и душа. Рекомендую продукцию NATURALANCE или любую другую, лишь бы она хорошо впитывалась, увлажняла, защищала, имела нейтральный PH и не содержала вредных отдушек, красителей и консервантов. И будет Вам счастье. 


    Если есть какие-то конкретные вопросы, не откладывайте, задавайте. А мы перейдём к следующей важной части нашего любимого тела.